腰痛戦士"ヌノシン"のblog

彼の名は“ヌノシン”腰痛と戦う戦士である。 日本には実に4人に1人の割合で腰痛に苦しんでいる人たちがいる。 その中でも、原因が特定されていないと言われている 「非特異的腰痛」にあたる人は全体の85%と言われてる。 そして、彼もまたそのうちの一人である。 腰痛戦士ヌノシンは 社会の平和を守るため、今日も腰痛と戦う。

2014年06月

腰痛予防にはストレッチが効く!
そんなキメゼリフのようなものを耳にしたことはあるだろうか?
私自身、印象に残っているのはモモの裏の筋肉(ハムストリングス)を伸ばすと腰痛改善や予防に良い。
ハムストリングスが硬い(短い)人は腰痛になりやすい・・・
果たして本当なのか!?


BlogPaint市民の方々のもとに出向くと
“腰痛に効く体操とか教えてください”
というお声をいただいたこともある。

もし、あるものなら教えたいのだが調査が必要である。

以前、提示した記事においても柔軟性訓練(ストレッチング)は運動療法の分類にあてはまる。
5/26の記事→「腰痛×運動療法÷種類」を参照

これまでの調べによれば、運動療法は慢性腰痛に効果が期待でき、どのような運動でも差はないとされる。

予防の観点ではどうか
「疑問」ヌノシン
調査をすすめる

また明日

 

読者の皆様、昨日更新されました『腰痛戦士“ヌノシン”のblog』に誤字がありましたので、この場を借りてご連絡させていただきます。 

6/25(水)に更新されました「ノーコメントである」 の記載にて「おんじぃの部屋」と記載がありましたが、正しくは「おんじぃのへや」となります。この場を借りて関係者の方々には深くお詫び申し上げます。


なお、当記事は既に訂正済であります。心当たりのない方々にはご迷惑とお騒がせをいたしました。




 

“休載させていただきます”

というコメントを連載漫画で目にしたことがあるだろうか

最近、ヌノシンは
“研修のため休載させていただいている”

レベルアップに向けて…image

BlogPaint

「『ヌノシンに会いたい』
という人が多い」
という情報を耳にします!
ありがとう!
一緒に戦ってくれる仲間を私は今後集めていくぞ
君も、ともに腰痛と戦おう!  

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